泻肝火的中药

         肝火太旺会导致我们出现长痘痘以及上火的情况,需要及时的降低肝火,而在生活中有很多可以降低肝火的做法,可以通过食物治疗,也可以采用中药调理。中药调理主要是饮用降火的茶饮,比如菊花茶、枸杞茶以及玫瑰花茶,这些茶水刻印很好的起到疏风清热以及清肝明目的效果。

         1.肝火旺,容易上火——喝菊花茶

        菊花有疏风清热、清肝明目、养肝、平肝的作用,可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。消化功能好的人,冲泡时放些蜂蜜,可改善口感。

       2.容易视疲劳的电脑族——喝枸杞茶

       枸杞甘平而滋润,枸杞茶有滋肾、养肝、润肺、明目、改善疲劳等功效。可以泡水喝,也可以干嚼,每次十来颗就差不多了,多吃容易引起燥热。

       3.焦虑、抑郁、口臭、痛经——喝玫瑰花茶

        玫瑰花味甘微苦、性温,是很好的药食同源的食物,最明显的功效就是理气解郁、镇静安抚、抗焦虑抑郁。女性在月经前或月经期喝点玫瑰花茶有调经止痛,缓解经期情绪不佳、脸色黯淡等症状。玫瑰花还有凉血养颜、消脂除口臭等作用。

        泻肝火的中药

        4.大便干燥——喝决明子茶

        菊花性甘味寒,具有散风热、平肝明目之效,能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。

        5.清心火——莲芯茶

        莲芯即莲子心,是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清心火,平肝火,止血,固精之功效。

        泻肝火的中药

        推荐:莲芯夏枯草饮。莲芯5克,夏枯草15克,水煎后代茶饮。莲心能够清热除烦,夏枯草具有清肝火、降血压的作用,可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症。

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