胃寒按摩哪里最有效

胃寒的身体其实在生活中是需要注意很多东西的,胃寒也是属于胃病的一种,但是许多朋友对于胃寒的事情是漫不经心的,这样对于胃部的健康是非常不利的。想要治疗胃寒,可以通过一些按摩的方式去进行的,比如按摩天枢穴、足三里穴等穴位,这样的按摩对于缓解胃寒是有很好的效果。

1、胃寒按摩什么穴位

1.1、腹部——天枢穴

对于天枢穴,很多人还不是很熟悉,从中医角度出发,天枢穴是人体足阳明胃经上的主穴,一切胃部的经气都在此处凝结,所以常按摩天枢穴自然可促进胃经的气血升发,使得胃部不断产生温热之感。

位置:在肚脐两边1.5寸的位置,一边一个,大约两个手指头处。

注意:每次按摩天枢穴不宜在吃饱饭后,另外按摩以腹部有温热的感觉为宜。

1.2、足部——足三里穴

足三里穴是胃经上的重要穴位,如果你因为脾胃虚寒而经常腹泻、不消化,那么多按摩足三里穴便是极好的选择。

位置:把裤腿提到膝盖上方,就是外膝眼直沿向下,大约四个手指头的位置。

注意:按摩足三里穴力度和时间很重要,并且两个腿都得按。

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2、胃寒患者的注意事项

2.1、胃寒要注意不吃生冷

胃寒最怕吃生冷食品和冰镇饮料,包括寒性的水果,对胃的刺激极大,很容易引起胃部痉挛,给胃寒病人造成极大的痛苦。因此,得了胃寒以后,再也不要不要吃生冷食品和冰镇饮料。

2.2、胃寒要注意不喝寒茶

最好喝温性的红茶:胃寒不能再喝性冷的茶,避免对胃部刺激,而是改为喝温性的红茶,长期喝红茶,对胃的保养是十分有益的,特别是对胃寒朋友尤其有益。

2.3、胃寒要注意胃部保暖

特别是在寒冷的北方,对胃部要加强保暖,外出时可以在腰部围条腹带,加强腹部的温度,从而使胃部免受风寒的影响。

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2.4、胃寒要注意辛辣

尽量不要饮酒和吃辛辣刺激食品。由于胃寒以后,胃部对外部的刺激很敏感,因此,要尽量不饮酒和吃辛辣刺激食品,减少因对胃部刺激导致胃部痉挛的机会。

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